Paznokcie pod lupą - pielęgnacja, skład i fakty

Co tak naprawdę wiemy o paznokciach?

Paznokcie są zbudowane głównie z keratyny - białka, które także występuje we włosach i naskórku. Choć są niewielkie, stanowią ważny element ochronny naszych dłoni, a ich stan może sporo powiedzieć o zdrowiu organizmu.

Dieta ma znaczenie

Na szybki wzrost i kondycję paznokci wpływają witaminy z grupy B, zwłaszcza biotyna, a także cynk, żelazo i białko. Braki w diecie mogą objawiać się łamiącymi się paznokciami, przebarwieniami czy białymi plamkami. Warto urozmaicać jadłospis o jaja, orzechy, ryby i zielone warzywa.

Manicure i stylizacja - fakty i mity

Częste malowanie paznokci może im szkodzić – szczególnie, gdy pomijamy bazę ochronną. Popularny manicure hybrydowy to lakier utwardzany światłem UV lub LED, który utrzymuje się dłużej niż klasyczne lakiery, ale wymaga odpowiedniego usuwania za pomocą acetonu.

Pielęgnacja i higiena

Piłowanie paznokci raz w tygodniu pomaga utrzymać je w dobrej formie. Nie należy obcinać skórek - pełnią funkcję ochronną przed bakteriami. Natomiast zjawisko onycholizy, czyli oddzielania się płytki od łożyska, może świadczyć o chorobach ogólnoustrojowych lub urazach.

Kształty i moda

Kształt paznokci to kwestia estetyki i funkcjonalności. Najczęściej spotykane formy to migdałowe, kwadratowe, okrągłe i spiczaste. Stylizacja powinna być dopasowana do trybu życia, by nie przeszkadzała w codziennych czynnościach.

Ciekawostka

Najdłuższe paznokcie na świecie mierzyły ponad 8 metrów! Należały do Amerykanki Lee Redmond, która przez 30 lat ich nie obcinała.

Po przeczytaniu tego artykułu na pewno uda Ci się bez problemu rozwiązać ten quiz!